Много хора свързват физическата активност с дълги часове във фитнеса или спортни зали, но истината е, че...
Физическа активност и движение
Темите в тази категория разглеждат ползите от редовната физическа активност – от разходки до упражнения у дома. Подходяща за всички възрасти, тя включва идеи за движение без нужда от фитнес зала, упражнения за добра стойка и гъвкавост.
