Вместо да чакаме болестите да се появят, можем активно да работим за тяхното предотвратяване. Превенцията и редовната профилактика са ключ към дълъг и здравословен живот.
Годишните профилактични прегледи позволяват ранно откриване на проблеми, когато те все още са лесно лечими. Изследвания на кръвта, измерване на кръвното налягане, нивата на холестерол и кръвна захар са основни, особено след определена възраст.
Ваксинацията е друг елемент от превенцията – тя защитава не само отделния човек, но и обществото като цяло. Не трябва да се пренебрегва и грижата за устната хигиена, зрението и слуха – редовните прегледи при зъболекар и специалисти са също толкова важни.
Здравословният начин на живот – балансирано хранене, движение, отказ от вредни навици и достатъчен сън – също се счита за част от превенцията. Малките стъпки днес могат да предотвратят сериозни заболявания утре.
